为持续推进学风建设，引导学生科学规划备考进程，培养积极健康的应考心态，我院心理健康部于2025年12月24日至30日组织开展了“备考‘心’计划，从容应考季”主题班会活动。

活动中，各班心理委员积极响应、认真筹备，结合班级实际选择适宜场地，有序落实此次主题班会。各班班会紧密围绕“备考‘心’计划，从容应考季”主题，通过生动案例分享、小组互动研讨等形式，帮助同学们缓解焦虑情绪。现场氛围热烈融洽，同学们主动交流备考困惑、分享学习方法，同时学习了正念呼吸、目标分解等实用的减压技巧与备考策略，在思维碰撞中有效缓解心理压力。

本次活动不仅引导学生关注身心健康，养成良好备考心态，也切实缓解了同学们的学业压力，为营造和谐健康的校园心理环境发挥了积极作用。（陈萱）