4月10日下午16:30，心理健康与教育服务中心李小鹏老师莅临我院，于慎思楼二栋216教室召开以“大学生压力管理与挫折应对指南”为主题的心理讲座。

讲座伊始，李小鹏老师以亲切的话语拉近了与同学们的距离。他介绍了压力与挫折在大学生活中的普遍性，详细阐述了压力管理与挫折应对的重要性，强调掌握应对策略对于个人成长和发展的关键作用。在讲座过程中，李小鹏老师结合丰富的案例和实用的技巧，为同学们提供了一系列压力管理与挫折应对的实用方法。他强调了情绪管理的重要性，并教授了如何通过深呼吸、冥想等放松技巧来缓解紧张情绪。

通过此次讲座，同学们不仅学到了实用的压力管理与挫折应对技巧，还深刻认识到保持积极心态对于个人成长和发展的重要性。大家纷纷表示，将把学到的知识运用到实际生活中，努力提升自己的心理韧性，以更加饱满的热情和坚定的信心面对未来的挑战。（李沛霖）