为全面提升大学生心理健康素养，增强应对压力与挫折的能力，5月11日下午，我院辅导员分年级开展了“大学生压力管理与挫折应对”主题周前教育，我院全体本科学生参加。

辅导员首先阐释了压力的本质，并结合同学们面临的学业、社交、就业等多方面因素，详细说明了压力来源。辅导员强调了正确认识压力与挫折的重要性，引导同学们要以积极心态看待困境，并分享了实用的心理调适方法，帮助同学们掌握心理自我调节的能力。

此次周前教育，不仅让同学们了解压力的来源和机制，学会了如何应对挫折、释缓压力，还提升心理调节能力，帮助同学们在大学期间健康成长，从容应对各种挑战，为未来发展奠定坚实基础。（刘兆峰   唐千雅）