10月16日16：00，我院初心工作站在蓝雾苑2舍4楼活动室开展第58期“寝室工作日”活动，党总支副书记黎涵分享如何从“卷”到“燃”——打造你的反脆弱心力，共计20人参加。

党总支副书记黎涵围绕“如何打造反脆弱心力抗震系统”展开分享，聚焦“盲目卷”“疲惫卷”“挫败卷”三类现象，指出盲目跟风可能引发身心俱疲、生活节奏失衡等危害。她强调，搭建反脆弱心力抗震系统至关重要，它是个人成长、职业发展与心理健康的核心动力。黎涵老师分享了搭建反脆弱心力抗震系统的方法：一是转变叙事，从被动抱怨到主动掌控，明确努力方向；二是拥抱失败，借“失败日记”反思总结，化失败为成长契机；三是设计能量加油站，用番茄工作法、心流活动、有效社交等方法，可化压力为动力。

本次活动体现了我院对学生心理健康与成长发展的重视，为同学们提供了应对内卷、提升心理韧性的有效思路和方法。（范  磊   冉冰冰）