为传承中华传统节气文化，普及二十四节气相关知识，11月7日19:00，我院初心工作站在蓝雾苑2舍4楼活动室开展第62期“每周一学”活动。本次活动由杨雨同学领学，共有21名同学参与。

活动中，杨雨围绕节气科普内容，介绍了立冬时节南北饮食习俗的差异：北方立冬吃饺子，取“交子之时”的寓意；南方讲究补冬，食用羊肉、咸肉菜饭；绍兴有立冬酿黄酒的传统，潮汕则有立冬食甘蔗的习俗。各地习俗虽有不同，但都借温热饮食积蓄过冬的能量。

立冬养生重在顺应闭藏之道。依据《黄帝内经》，宜早卧晚起、适度温补、舒缓运动、养护阳气。冬藏既是自然节律，也蕴含处世智慧——忙则进取、静则沉淀，在休整中积蓄力量，方能厚积薄发，从容迎接今后的耕耘与成长。